5 COTTURE SANE IN MICROONDE

Preparazione

PASTA. Versa la pasta nel contenitore ed aggiungi acqua bollente, già salata, fino a coprire completamente la pasta. (Acqua precedentemente scaldata nel microonde). Cuoci alla massima potenza per 5 minuti; mescola ed aziona nuovamente il microonde per 2 minuti. La tua pasta è pronta per essere condita 🍝 UOVO “FRITTO” (ad occhio di bue). Ungi una cocotte e rompi un uovo. Copri con un piatto, imposta la potenza al 50% e cuoci per 30 secondi. Se preferisci il tuorlo più cotto, aumenta il tempo di 15 secondi 🍳 PATATE LESSE (bollite). Lava le patate e bucherellale con l’aiuto di una forchetta. Avvolgi le patate in abbondante carta assorbente e bagnale. Cuoci in microonde alla massima potenza per 8 minuti 🥔 RISO BASMATI. Versa il riso nel contenitore ed aggiungi acqua bollente, già salata, fino a coprire completamente il riso. Indicativamente l’acqua deve essere poco più del doppio del peso del riso. (Acqua precedentemente scaldata nel microonde). Cuoci alla massima potenza per 5 minuti; mescola ed aziona nuovamente il microonde, potenza al 50% per 5 minuti. Lascia riposare un paio di minuti 🍚 CHIPS. Lava le patate e con l’aiuto di una mandolina ricavane delle fette sottili; risciacqua le patate in acqua fredda, fin quando l’acqua non rimarrà trasparente. A questo punto asciuga le patate, disponi le tue chips in un piatto, ungile con un giro di olio spray, e cuoci a 800W per 3-4 minuti, fin quando non saranno dorate🍟